Jesteśmy zespołem
psychologów

Wspieramy w realizacji wyzwań i przezwyciężaniu trudności

Nie wiesz, od czego zacząć? A może chcesz już działać?

Wybierz ścieżkę, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji.

💭 Mierzysz się z trudną sytuacją?

Zobacz, w czym skutecznie pomagamy innym przechodzącym przez podobne wyzwania

🚀 Jestem gotowy na zmianę

Wybierz rodzaj wsparcia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom

🧠

Kiedy warto skorzystać z pomocy?

Każdy zasługuje na wsparcie

Nie ma problemów zbyt małych ani zbyt dużych. Czy to codzienne napięcie, trudności w relacjach, czy większe wyzwania życiowe – każda sytuacja, która wpływa na Twoje samopoczucie, jest ważna. Zwrócenie się o pomoc psychologiczną to wyraz troski o siebie i swój rozwój.

Lista obszarów wsparcia

Relacje i komunikacja

Problemy w związkach, konflikty rodzinne, trudności w komunikacji z bliskimi.

Terapia pomaga zrozumieć wzorce komunikacyjne, nauczyć się wyrażania potrzeb i granic oraz rozwijać umiejętności rozwiązywania konfliktów. Pracujemy nad budowaniem zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Często koncentrujemy się na poprawie komunikacji z partnerem, członkami rodziny czy przyjaciółmi.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Stres i wypalenie

Chroniczny stres, wypalenie zawodowe, trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

W terapii uczysz się technik zarządzania stresem, identyfikacji źródeł przeciążenia i budowania zdrowych granic. Pomagamy odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów ostrzegawczych i budowania strategii radzenia sobie z wysokimi wymaganiami.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Lęk i niepokój

Stany lękowe, napady paniki, niepokój uogólniony, fobie.

Terapia skutecznie pomaga w radzeniu sobie z lękiem. Uczysz się technik oddychania, rozpoznawania myśli lękowych i stopniowego konfrontowania się z obawami w bezpiecznym środowisku. Pomagamy zrozumieć mechanizmy lęku i rozwijać skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Depresja

Obniżony nastrój, utrata energii, problemy z motywacją i radością życia.

Terapia pomaga zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju, odbudować pozytywne wzorce myślenia i stopniowo przywrócić radość z codziennych aktywności. Wspieramy w budowaniu motywacji do zmian i rozwijaniu strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Rozwój osobisty

Praca nad sobą, poznawanie swoich mocnych stron, budowanie pewności siebie.

Terapia to przestrzeń do poznania siebie, odkrycia mocnych stron i pracy nad słabszymi obszarami. Pomagamy w wyznaczaniu celów życiowych i budowaniu pewności siebie. Wspieramy proces samopoznania i rozwoju osobistego w różnych sferach życia.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Przepracowanie traum

Pomoc w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie.

Terapia oferuje bezpieczną przestrzeń do przetwarzania trudnych doświadczeń. Pomagamy zmniejszyć wpływ traumy na codzienne życie i odbudować poczucie bezpieczeństwa. Używamy sprawdzonych metod terapeutycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Zaburzenia nastroju

Niestabilność emocjonalna, wahania nastroju, trudności w regulacji emocji.

Uczysz się rozpoznawać i przewidywać zmiany nastroju, rozwijać techniki regulacji emocji i budować stabilność emocjonalną. Pomagamy znaleźć równowagę i rozwijać umiejętności radzenia sobie z wahaniami nastroju.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Uzależnienia

Wsparcie w walce z różnymi formami uzależnień i zachowań kompulsywnych.

Pomagamy zrozumieć mechanizmy uzależnienia, rozwijać strategie radzenia sobie z pokusami i budować zdrowe nawyki. Wspieramy w procesie zdrowienia i budowania nowego stylu życia wolnego od uzależnienia.
Specjaliści pracujący z tym problemem
Trudności w podejmowaniu decyzji

Niepewność co do wyboru kierunku życiowego, pracy czy relacji.

Pomagamy uporządkować myśli, zidentyfikować wartości i priorytety oraz rozwijać umiejętności podejmowania decyzji. Wspieramy w znalezieniu kierunku zgodnego z Twoimi potrzebami i w budowaniu pewności w podejmowaniu życiowych wyborów.
Specjaliści pracujący z tym problemem

Każdy z wymienionych obszarów wpływa na nasze życie, relacje i samopoczucie. W pracy z terapeutą można lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami i wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu.

Jak pracujemy?

Większość naszych specjalistów pracuje w sposób ukierunkowany na potrzeby klienta, koncentrując się na wspólnym wyznaczaniu celów i poszukiwaniu skutecznych rozwiązań wspierających zmianę.

Proces terapii jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby – jego długość i intensywność zależą od celu oraz tempa pracy klienta. Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania i współpracy, co sprzyja skutecznemu wprowadzaniu zmian oraz osiąganiu zamierzonych rezultatów.

 

W razie potrzeby istnieje możliwość kontynuacji wsparcia – klient zawsze może wrócić do swojego terapeuty, by zmierzyć się z nowymi wyzwaniami życiowymi.

 

W naszej pracy wykorzystujemy różnorodne podejścia i narzędzia terapeutyczne, dzięki czemu dostosowujemy metody do indywidualnych potrzeb, zapewniając efektywną pomoc zarówno w krótkoterminowych, jak i długoterminowych procesach.

Zobacz, który specjalista najlepiej pasuje do Twoich potrzeb

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Rozmowa o Twoich potrzebach

Opowiesz o tym, co Cię tu sprowadziło, jakie masz oczekiwania

1

Poznanie metod pracy

Wyjaśnię, jak mogę Ci pomóc, jakie metody stosuję

2

Ustalenie dalszych kroków

Wspólnie zdecydujemy, czy chcesz rozpocząć terapię

3

Pytania i odpowiedzi

Możesz zadać dowolne pytania, które Cię nurtują

4

Kim jesteśmy?

Tworzymy zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów oferujących wsparcie w różnych obszarach życia – od poprawy relacji, przez radzenie sobie ze stresem, aż po rozwój osobisty. Każdy z nas wnosi swoją wiedzę, umiejętności i charyzmę, by pomóc w rozwiązywaniu problemów oraz realizacji życiowych celów.

Cennik

Ceny naszych usług są przejrzyste i dostępne już na etapie rezerwacji. Przed umówieniem wizyty zawsze widzisz dokładny koszt sesji – bez ukrytych opłat i niespodzianek.

💡 Podczas rezerwacji online automatycznie widzisz cenę wybranej usługi u konkretnego specjalisty

Co mówią nasi klienci
★★★★★
Dzięki terapii TSR w zaledwie 6 sesji udało mi się przezwyciężyć długotrwały lęk. Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach to coś zupełnie innego niż tradycyjna terapia.
- Anna M.
★★★★★
"Dzięki terapii moja córka nauczyła się lepiej radzić ze swoimi emocjami. Pani Anna to wspaniały terapeuta, który potrafi nawiązać kontakt z dzieckiem. Bardzo polecam!"
- Mariusz
★★★★★
"Dzięki terapii moja córka nauczyła się lepiej radzić ze swoimi emocjami. Pani Anna to wspaniały terapeuta, który potrafi nawiązać kontakt z dzieckiem. Bardzo polecam!"
- Mama Oli, 8 lat
★★★★★
"Syn miał problemy z koncentracją i agresją. Po kilku miesiącach terapii widać ogromną poprawę. Cała rodzina czuje się lepiej. Dziękujemy za profesjonalne podejście."
- Rodzice Tomka, 10 lat
★★★★★
"Terapia pomogła mojej córce przejść przez trudny okres po rozwodzie. Terapeuta nie tylko pracował z nią, ale też udzielił mi cennych rad jako rodzicowi."
- Tata Zosi, 7 lat
★★★★★
Terapia pomogła mi zrozumieć siebie i nauczyć się radzić ze stresem. Gorąco polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia.
- Michał K.
★★★★★
Profesjonalne podejście, ciepła atmosfera i konkretne narzędzia. Po latach problemów w związku w końcu mamy plan jak to naprawić.
- Piotr i Kasia
Najczęściej zadawane pytania

Długość procesu terapeutycznego jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i sytuacji klienta – trwa tak długo, jak to konieczne, by osiągnąć zamierzone cele i wprowadzić trwałą zmianę.

Tak, obowiązuje nas bezwzględna tajemnica zawodowa. Wszystko, co powiesz podczas sesji, pozostaje między nami. Jedynym wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia – wtedy zgodnie z kodeksem etycznym możemy podjąć działania ochronne.

Oczywiście! Terapia to Twoja decyzja i możesz ją zakończyć w każdej chwili. Prosimy jedynie o wcześniejsze poinformowanie, abyśmy mogli podsumować dotychczasową pracę.

Tak, przyjmujemy płatności kartą, blikiem oraz przelewem. Ceny są przejrzyste i widoczne już na etapie rezerwacji – bez ukrytych opłat.

Tak, oferujemy sesje online poprzez bezpieczne platformy wideo. Terapia zdalna może być równie skuteczna co spotkania stacjonarne, szczególnie gdy trudno Ci dojechać do gabinetu.

Tak, wszystkie sesje są fiskalizowane. Otrzymasz fakturę VAT lub rachunek zgodnie z Twoimi potrzebami. Dokumenty wystawiamy automatycznie po każdej sesji.

Tak, przyjmujemy płatności kartą, blikiem oraz przelewem. Ceny są przejrzyste i widoczne już na etapie rezerwacji – bez ukrytych opłat.

Tak, wszystkie sesje są fiskalizowane. Otrzymasz fakturę VAT lub rachunek zgodnie z Twoimi potrzebami. Dokumenty wystawiamy automatycznie po każdej sesji.

Tak, oferujemy sesje online poprzez bezpieczne platformy wideo. Terapia zdalna może być równie skuteczna co spotkania stacjonarne, szczególnie gdy trudno Ci dojechać do gabinetu.

Tak, wszystkie sesje są fiskalizowane. Otrzymasz fakturę VAT lub rachunek zgodnie z Twoimi potrzebami. Dokumenty wystawiamy automatycznie po każdej sesji.

Umów wizytę
Formularz kontaktowy

Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin.


Możesz też zadzwonić: +48 123 456 789

Lub napisać: kontakt@deephelp.pl

Twoje dane są w pełni chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim