Umów wizytę

Terapeutyczne wsparcie uczniów

Stres egzaminacyjny paraliżuje Twoje dziecko? Pomagamy maturzystom i ósmoklasistom odzyskać spokój i koncentrację.
📅 Wolne terminy w kwietniu i maju
📍 Gabinet przy Placu Zawiszy, z wygodnym dojazdem.

Wybierz swoją ścieżkę

💬

Martwisz się o dziecko?

8 sygnałów, które mówią: czas szukać pomocy

Zobacz sygnały ostrzegawcze
📅

Wiemy, że potrzebujemy wsparcia

Znajdź specjalistę i umów pierwszą sesję

Wybierz specjalistę

🧠Czym jest Terapeutyczne wsparcie uczniów?

To celowa forma pomocy psychologicznej, skoncentrowana na stabilizacji emocjonalnej ucznia w okresie wzmożonego wysiłku szkolnego. Poprzez metody terapeutyczne pomagamy oswoić lęk przed oceną i odbudować dostęp do zasobów wiedzy. Wspieramy nastolatka w budowaniu odporności psychicznej, niezbędnej do zachowania spokoju i koncentracji przed egzaminami

👥Dla kogo?

Dla uczniów od 13. roku życia, którzy zmagają się z nadmiernym stresem związanym ze zbliżającymi się ważnymi egzaminami lub końcem roku szkolnego. Pracujemy również z osobami, które tracą motywację do nauki i potrzebują odzyskać pewność siebie na ostatniej prostej przed wyzwaniem szkolnym, żeby nauka była bardziej efektywna

Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy

Rezygnacja i utrata motywacji

Wasze dziecko czuje się przytłoczone ilością materiału i zaczyna się poddawać. Dominuje przekonanie, że 'i tak już za późno' i 'nic nie umiem'.

Paraliżujący lęk egzaminacyjny

Silny stres na myśl o maturze lub egzaminie 8-klasisty. Problemy ze snem, bóle brzucha i panika przed wynikami, która uniemożliwia naukę

Rozadrażnienie pod wpływem presji

Nagłe wybuchy złości lub płaczu wywołane zbliżającymi się terminami. Trudność w zapanowaniu nad frustracją, gdy zmęczenie materiałem bierze górę.

Izolacja i ucieczka od wyzwań lub oczekiwań

Wycofanie się z życia rodzinnego i rówieśniczego. Ucieczka w świat gier lub telefon jako jedyny sposób na chwilowe odcięcie się od stresu szkolnego.

Blokada poznawcza („pustka w głowie”)

Poczucie, że wiedza znika w sytuacjach stresowych. Trudności z zapamiętywaniem i koncentracją spowodowane przewlekłym lękiem przed oceną.

Uzależnianie własnej wartości od ocen

Dziecko ocenia siebie tylko przez pryzmat wyników w szkole. Silny lęk przed rozczarowaniem rodziców i poczucie bycia gorszym z powodu presji otoczenia.
Wasze dziecko nie musi zmagać się z tym w samotności

Wybierzesz specjalistę na następnym kroku

Umów konsultację

Kiedy szukać pomocy?

Sygnały nadmiernego stresu
Zobacz listę sygnałów ostrzegawczych
Nie czekajcie, aż będzie gorzej. Im wcześniej rozpoczniecie działanie, tym łatwiej wprowadzić pozytywne zmiany w życiu Waszego dziecka.

Jak przebiega wsparcie uczniów?

1

Konsultacja i diagnoza potrzeb

Pierwsze spotkanie z rodzicami i uczniem. Analizujemy źródła stresu, oceniamy poziom lęku egzaminacyjnego i wspólnie określamy cele wsparcia, aby jak najskuteczniej pomóc dziecku w nadchodzących wyzwaniach.
2

Indywidualna praca terapeutyczna

Indywidualne sesje z nastolatkiem skoncentrowane na regulacji emocji i technikach redukcji lęku. Budujemy zasoby, które pozwolą uczniowi zachować jasność umysłu i dostęp do wiedzy w sytuacjach stresowych.
3

Stabilizacja efektów i zalecenia

Po okresie egzaminacyjnym omawiamy wypracowane mechanizmy radzenia sobie ze stresem oraz przekazujemy zalecenia do dalszej pracy własnej ucznia.
Terapeutyczne wsparcie uczniów to celowe sesje skoncentrowane na opanowaniu stresu i budowaniu odporności psychicznej. Poprzez techniki regulacji napięcia i pracę z przekonaniami, pomagamy nastolatkowi odzyskać spokój oraz pełną sprawność intelektualną przed nadchodzącymi egzaminami.

Nasi specjaliści

Justyna Szymczyk
psycholog • psycholog dorosłych • psycholog młodzieży
psycholog • psycholog dorosłych • psycholog młodzieży
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
Wiktoria Kryska
psycholog • TSR • coaching • CBT w trakcie
psycholog • TSR • coaching • CBT w trakcie
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
★★★★★
"Syn był przygnębiony myślą o maturze. Dzięki pracy z Panem Łukaszem opanował stres i wrócił do efektywnej nauki."
– Mama Oli, 18 lat
★★★★★
"Syn miał problemy z koncentracją i agresją. Po kilku miesiącach terapii widać ogromną poprawę. Cała rodzina czuje się lepiej. Dziękujemy za profesjonalne podejście."
– Rodzice Tomka, 14 lat
★★★★★
"Córka mimo, że umiała 'zacinała się' na testach. Pani Justyna nauczyła ją, jak odblokować myślenie pod presją. Efekty zobaczyliśmy już po kilku sesjach"
– Tata Zosi, 17 lat
Najczęściej zadawane pytania
Czy uczeń może przyjść na spotkanie sam, czy muszę być z nim?
Pierwsza konsultacja odbywa się z udziałem rodzica, abyśmy mogli wspólnie omówić sytuację i cele. Kolejne sesje to już indywidualna, bezpieczna przestrzeń dla nastolatka, gdzie może on swobodnie pracować nad swoimi emocjami bez poczucia bycia ocenianym.
Co jeśli egzamin jest już za 2-3 tygodnie? Czy jest jeszcze sens zaczynać?
Nawet jedno lub dwa spotkania mogą przynieść dużą ulgę. Skupiamy się wtedy na technikach ratunkowych – jak opanować oddech i co zrobić, gdy nastąpi nagła pustka w głowie na sali egzaminacyjnej. Lepiej mieć konkretne narzędzia, niż zostać z lękiem samemu.
Czy te spotkania nie odciągną dziecka od nauki w tym gorącym okresie?
Wręcz przeciwnie. Godzina spędzona na wyciszeniu emocji i nauce koncentracji często oszczędza wiele godzin bezproduktywnego siedzenia nad książkami w stresie. Pomagamy odzyskać efektywność, dzięki czemu nauka idzie po prostu szybciej.
Jak zapewnić dziecku dyskrecję? Boi się, że rówieśnicy się dowiedzą.
Poufność to nasza żelazna zasada. Sesje odbywają się w dyskretnej atmosferze. Często nazywamy te spotkania 'treningiem odporności psychicznej', co dla nastolatków jest znacznie łatwiejsze do zaakceptowania niż klasyczna terapia.

Znajdź psychologa dla swojego nastolatka

Profile specjalistów i dostępne terminy w jednym miejscu
Wybierz specjalistę
Masz pytanie lub chcesz się skontaktować?

Wypełnij formularz — odpowiadamy zwykle w ciągu 24h


Możesz też zadzwonić: +48 664 000 845

Lub napisać: rejestracja@deephelp.pl

Twoje dane są w pełni chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim