Jesteśmy zespołem
psychologów

Wspieramy w realizacji wyzwań i przezwyciężaniu trudności

Nie wiesz, od czego zacząć? A może chcesz już działać?

Wybierz ścieżkę, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji.

💭 Mierzysz się z trudną sytuacją?

Zobacz, w czym skutecznie pomagamy innym przechodzącym przez podobne wyzwania

🚀 Jestem gotowy na zmianę

Wybierz rodzaj wsparcia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom

Kiedy warto skorzystać z pomocy?

Każdy zasługuje na wsparcie

Nie ma problemów zbyt małych ani zbyt dużych. Czy to codzienne napięcie, trudności w relacjach, czy większe wyzwania życiowe – każda sytuacja, która wpływa na Twoje samopoczucie, jest ważna. Zwrócenie się o pomoc psychologiczną to wyraz troski o siebie i swój rozwój.

Lista obszarów wsparcia

Relacje i komunikacja

Konflikty rodzinne, trudności w komunikacji z bliskimi, napięcia w relacjach.

Terapia pomaga zrozumieć wzorce komunikacyjne, nauczyć się wyrażania potrzeb i granic oraz rozwijać umiejętności rozwiązywania konfliktów. Pracujemy nad budowaniem zdrowych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Często koncentrujemy się na poprawie komunikacji z partnerem, członkami rodziny czy przyjaciółmi.
Stres i wypalenie

Chroniczny stres, wypalenie zawodowe, trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

W terapii uczysz się technik zarządzania stresem, identyfikacji źródeł przeciążenia i budowania zdrowych granic. Pomagamy odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Pracujemy nad rozpoznawaniem sygnałów ostrzegawczych i budowania strategii radzenia sobie z wysokimi wymaganiami.
Lęk i niepokój

Stany lękowe, napady paniki, niepokój uogólniony, fobie.

Terapia skutecznie pomaga w radzeniu sobie z lękiem. Uczysz się technik oddychania, rozpoznawania myśli lękowych i stopniowego konfrontowania się z obawami w bezpiecznym środowisku. Pomagamy zrozumieć mechanizmy lęku i rozwijać skuteczne strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Depresja

Obniżony nastrój, utrata energii, problemy z motywacją i radością życia.

Terapia pomaga zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju, odbudować pozytywne wzorce myślenia i stopniowo przywrócić radość z codziennych aktywności. Wspieramy w budowaniu motywacji do zmian i rozwijaniu strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Rozwój osobisty

Praca nad sobą, poznawanie swoich mocnych stron, budowanie pewności siebie.

Terapia to przestrzeń do poznania siebie, odkrycia mocnych stron i pracy nad słabszymi obszarami. Pomagamy w wyznaczaniu celów życiowych i budowaniu pewności siebie. Wspieramy proces samopoznania i rozwoju osobistego w różnych sferach życia.
Przepracowanie traum

Pomoc w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami i ich wpływem na obecne życie.

Terapia oferuje bezpieczną przestrzeń do przetwarzania trudnych doświadczeń. Pomagamy zmniejszyć wpływ traumy na codzienne życie i odbudować poczucie bezpieczeństwa. Używamy sprawdzonych metod terapeutycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb.
Zaburzenia nastroju

Niestabilność emocjonalna, wahania nastroju, trudności w regulacji emocji.

Uczysz się rozpoznawać i przewidywać zmiany nastroju, rozwijać techniki regulacji emocji i budować stabilność emocjonalną. Pomagamy znaleźć równowagę i rozwijać umiejętności radzenia sobie z wahaniami nastroju.
Uzależnienia

Wsparcie w walce z różnymi formami uzależnień i zachowań kompulsywnych.

Pomagamy zrozumieć mechanizmy uzależnienia, rozwijać strategie radzenia sobie z pokusami i budować zdrowe nawyki. Wspieramy w procesie zdrowienia i budowania nowego stylu życia wolnego od uzależnienia.
Trudności w podejmowaniu decyzji

Niepewność co do wyboru kierunku życiowego, pracy czy relacji.

Pomagamy uporządkować myśli, zidentyfikować wartości i priorytety oraz rozwijać umiejętności podejmowania decyzji. Wspieramy w znalezieniu kierunku zgodnego z Twoimi potrzebami i w budowaniu pewności w podejmowaniu życiowych wyborów.
Praca z dziećmi i rodzicami

Wsparcie w trudnościach wychowawczych, emocjach dziecka i budowaniu relacji rodzic–dziecko.

Praca z młodzieżą

Wsparcie w trudnościach emocjonalnych, relacjach, stresie szkolnym i okresie dorastania.

Praca z parami

Pomoc w poprawie komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów i odbudowie relacji w związku.

Każdy z wymienionych obszarów wpływa na nasze życie, relacje i samopoczucie. W pracy z terapeutą można lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami i wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym życiu.

Jak pracujemy?

Większość naszych specjalistów pracuje w sposób ukierunkowany na potrzeby klienta, koncentrując się na wspólnym wyznaczaniu celów i poszukiwaniu skutecznych rozwiązań wspierających zmianę.

Proces terapii jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby – jego długość i intensywność zależą od celu oraz tempa pracy klienta. Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania i współpracy, co sprzyja skutecznemu wprowadzaniu zmian oraz osiąganiu zamierzonych rezultatów.

 

W razie potrzeby istnieje możliwość kontynuacji wsparcia – klient zawsze może wrócić do swojego terapeuty, by zmierzyć się z nowymi wyzwaniami życiowymi.

 

W naszej pracy wykorzystujemy różnorodne podejścia i narzędzia terapeutyczne, dzięki czemu dostosowujemy metody do indywidualnych potrzeb, zapewniając efektywną pomoc zarówno w krótkoterminowych, jak i długoterminowych procesach.

Zobacz, który specjalista najlepiej pasuje do Twoich potrzeb

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Rozmowa o Twoich potrzebach

Opowiesz o tym, co Cię tu sprowadziło, jakie masz oczekiwania

1

Poznanie metod pracy

Wyjaśnię, jak mogę Ci pomóc, jakie metody stosuję

2

Ustalenie dalszych kroków

Wspólnie zdecydujemy, czy chcesz rozpocząć terapię

3

Pytania i odpowiedzi

Możesz zadać dowolne pytania, które Cię nurtują

4

Kim jesteśmy?

Tworzymy zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów oferujących wsparcie w różnych obszarach życia – od poprawy relacji, przez radzenie sobie ze stresem, aż po rozwój osobisty. Każdy z nas wnosi swoją wiedzę, umiejętności i charyzmę, by pomóc w rozwiązywaniu problemów oraz realizacji życiowych celów.

Cennik

Ceny naszych usług są przejrzyste i dostępne już na etapie rezerwacji. Przed umówieniem wizyty zawsze widzisz dokładny koszt sesji – bez ukrytych opłat i niespodzianek.

💡 Podczas rezerwacji online automatycznie widzisz cenę wybranej usługi u konkretnego specjalisty

Co mówią nasi klienci
★★★★★
Pani Ewa jest bardzo rzeczową osobą. Nie jest terapeutą, który tylko siedzi i kiwa głową. Połączenie terapii z coachingiem do mnie przemówiło. Po pierwszym spotkaniu nabrałam zaufania. Mam ochotę kontynuować terapię dalej.
– Magda
★★★★★
Wspaniały specjalista. Świetne podejście do młodzieży. Mój 15 letni syn zaczął regularnie uczęszczać na spotkania i się ich domaga. Polecam z czystym sumieniem!
– Łukasz
★★★★★
Współpracuje z Panią Ewą już dłuższy czas i nie mam żadnych zastrzeżeń. Profesjonalna i zaangażowana.
– SS
★★★★★
Martwiliśmy się, że syn nie radzi sobie w szkole i jest cały czas zdenerwowany. Terapia pomogła mu zrozumieć swoje emocje i odzyskać pewność siebie.
– Rodzice Bartka, 14 lat
★★★★★
Coaching z Wiktorią był dla mnie przełomem. W końcu zrozumiałam, że mam w sobie wszystko, czego potrzebuję – tylko zablokowałam dostęp do własnych zasobów. Po 3 miesiącach współpracy założyłam własną firmę, o której marzyłam od lat. Wiktoria pomogła mi przejść od 'kiedyś' do 'teraz'.
– Karolina M.
★★★★★
Karolina ma niezwykle uważne podejście – nie daje gotowych rad, tylko pomaga uporządkować emocje i zobaczyć to, co ważne. Dzięki terapii łatwiej mi stawiać granice i wróciło poczucie sprawczości. Polecam z całego serca.
– Anna
★★★★★
Byłam u kilku specjalistów zanim trafiłam do Ewy. Nigdy nie czułam się tak dobrze i swobodnie podczas spotkań z psychologiem. Zawsze jak wychodzę od Ewy to czuję się uskrzydlona i oczyszczona. Po wizytach wiem dokładnie nad czym pracować i mam pięknie rozjaśniony obraz moich problemów. Naprawdę z całego serca polecam Ewę jeśli ktoś potrzebuje kompetentnego specjalisty emanującego niesamowitym ciepłem. 🙂
– Magda
★★★★★
Myśleliśmy, że to koniec. Terapia rodzinna dała nam narzędzia do pracy nad naszymi problemami. Teraz wiemy, jak rozmawiać i wspierać się nawzajem.
– Rodzina z Warszawy
Najczęściej zadawane pytania

Długość procesu terapeutycznego jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i sytuacji klienta – trwa tak długo, jak to konieczne, by osiągnąć zamierzone cele i wprowadzić trwałą zmianę.

Tak, obowiązuje nas bezwzględna tajemnica zawodowa. Wszystko, co powiesz podczas sesji, pozostaje między nami. Jedynym wyjątkiem są sytuacje zagrożenia życia – wtedy zgodnie z kodeksem etycznym możemy podjąć działania ochronne.

Oczywiście! Terapia to Twoja decyzja i możesz ją zakończyć w każdej chwili. Prosimy jedynie o wcześniejsze poinformowanie, abyśmy mogli podsumować dotychczasową pracę.

Tak, przyjmujemy płatności kartą, blikiem oraz przelewem. Ceny są przejrzyste i widoczne już na etapie rezerwacji – bez ukrytych opłat.

Tak, oferujemy sesje online poprzez bezpieczne platformy wideo. Terapia zdalna może być równie skuteczna co spotkania stacjonarne, szczególnie gdy trudno Ci dojechać do gabinetu.

Tak, wszystkie sesje są fiskalizowane. Otrzymasz fakturę VAT lub rachunek zgodnie z Twoimi potrzebami. Dokumenty wystawiamy automatycznie po każdej sesji.

Umów wizytę
Masz pytanie lub chcesz się skontaktować?

Wypełnij formularz — odpowiadamy zwykle w ciągu w ciągu 24h.


Możesz też zadzwonić: +48 664 000 845

Lub napisać: rejestracja@deephelp.pl

Twoje dane są w pełni chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim